bù néng zì yǐ
释义自已：自我控制。指无法控制自己，多指情绪激动到无法控制的地步。
出处＂王右军与谢太傅共登冶城，谢悠然远想，有高世之志。王谓谢曰：‘夏禹勤王，手足胼胝；文王旰食，日不暇给。今四郊多垒，宜人人自效；而虚谈废务，浮文妨要，恐非当今所宜。’谢答曰：‘秦任商鞅，二世而亡，岂清言致患邪？’王不能自已。＂
—— 南朝宋·刘义庆《世说新语·言语》
王右军和谢太傅一起登上冶城，谢太傅悠闲地想着远方的事情，有着超脱世俗的志向。王右军对谢太傅说：‘夏禹为了国家勤劳，手脚都磨出了老茧；周文王忙于政务，连吃饭的时间都没有。现在国家四面都有战事，每个人都应该自我奉献；而空谈荒废了政务，浮华的文字妨碍了要事，恐怕不是现在应该做的。’谢太傅回答说：‘秦国任用商鞅，两代就灭亡了，难道是清谈导致的祸患吗？’王右军无法控制自己的情绪。
例句听到这个好消息，他激动得不能自已。
面对突如其来的灾难，她悲伤得不能自已。
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