shuǎng rán zì shī
释义爽然：茫然。自失：自己感到失落。形容因某种原因而感到茫然失落的样子。
出处＂殷中军被废东阳，始看佛经。初视维摩诘，疑般若波罗蜜太多；后见小品，恨此语少。既而爽然自失。＂
—— 南朝宋·刘义庆《世说新语·文学》
殷中军被贬到东阳后，开始阅读佛经。起初看《维摩诘经》，觉得般若波罗蜜的内容太多；后来看《小品经》，又觉得这样的话太少。之后便感到茫然失落。
例句听到这个消息后，他不禁爽然自失，久久不能平静。
面对突如其来的变故，她爽然自失，不知如何是好。
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